Repleto de especias y sol, este es un batido de mango tropical (en el centro). El color dorado de la fruta se ve potenciado por la cúrcuma fresca, un superalimento para combatir la inflamación. La pizca de pimienta negra no solo agrega pimienta; Contiene un compuesto, la piperina, que ayuda al cuerpo a absorber la curcumina, el antioxidante que se encuentra en la cúrcuma.
Con Poulos total: 5 minutos Rendimiento: Rinde 2 tazas
Ingredientes
Lista de ingredientes 1 1/2 tazas de trozos de mango congelado
- 1/2 plátano pelado
- 1 pieza (1 pulgada) de cúrcuma fresca, pelada y en rodajas finas (o 1/4 cucharadita molida)
- 1 taza de agua de coco
- Pimienta negra recién molida
Direcciones
Instrucciones Lista de verificación Paso 1
En una licuadora, haga puré de mango, plátano, cúrcuma, agua de coco y una pizca de pimienta hasta que esté muy suave; servir.