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Avena Al Horno Para Una Multitud Con Bayas Y Semillas

2024

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Vídeo: Avena Al Horno Para Una Multitud Con Bayas Y Semillas

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Vídeo: AVENA AL HORNO vegana y fácil ¡Sin azúcar! Ten tu desayuno listo para toda la semana 2024, Marzo
Avena Al Horno Para Una Multitud Con Bayas Y Semillas
Avena Al Horno Para Una Multitud Con Bayas Y Semillas
Anonim

Cuando las bayas mixtas se hornean en avena cremosa y especiada con canela, el resultado es esta calienta cazuela de desayuno que puede alimentar a una multitud de una cucharada. Las fechas picadas proporcionan dulzura de forma natural, mientras que las pepitas tostadas crujientes y los corazones de semillas de cáñamo ofrecen una gran cantidad de ácidos grasos omega-3.

Avena al horno para una multitud con bayas y semillas Shira Bocar
Avena al horno para una multitud con bayas y semillas Shira Bocar

Chris Simpson preparación: 20 minutos en total: 50 minutos Porciones: 8

Ingredientes

Lista de ingredientes 4 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida, y más para la sartén

  • 6 dátiles medjool, sin hueso y picados (1/2 taza)
  • 4 tazas de avena enrollada a la antigua
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 1/2 cucharadita de sal kosher
  • 1/2 cucharadita de canela molida
  • 4 tazas de leche entera
  • 1/4 taza de jarabe de arce puro, más más para servir
  • 2 huevos grandes
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 1 taza de bayas mixtas frescas o congeladas
  • 1/4 taza de pepitas tostadas
  • 2 cucharadas de corazones de semillas de cáñamo
  • Direcciones

    Instrucciones Lista de verificación Paso 1

    Caliente el horno a 350 ° F. Unte con mantequilla un molde para hornear de 3 cuartos. Espolvorea las fechas de manera uniforme a lo largo del fondo. En un tazón grande, mezcle la avena, el polvo de hornear, la sal y la canela. En otro tazón, combine la leche, el jarabe de arce, la mantequilla derretida, los huevos y el extracto de vainilla. Agregue al tazón con avena y revuelva para combinar. Transfiera al plato preparado.

  • Paso 2 Espolvorea la parte superior con bayas y hornea hasta que esté listo, unos 35 minutos. Espolvorea pepitas y corazones de cáñamo sobre la avena. Dejar enfriar 20 minutos. Sirva caliente o frío con jarabe de arce extra, si lo desea. La avena al horno se puede almacenar tapada en el refrigerador hasta por 5 días.

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